男性出现肾虚之后，带给身体健康影响性非常大，男性出现肾虚后，不仅会影响正常性生活，长期得不到治愈，还好导致性功能障碍出现，甚至，还会带来更多并发症。同时，现在男性肾虚，是非常普遍现象，平时需要做好健康方面管理，才能让身体健康。从中可以看出肾虚是非常普遍，中国人非常讲究饮食，可以通过饮食进行调理肾虚。那么，男人肾虚吃什么食物比较好呢?下面我们具体来详细了解吧。

1. 芝麻：男性出现肾虚可以吃芝麻进行调理，芝麻具有补肝肾、润五脏的作用。同时芝麻气味和平，不寒不热，对男性补肾壮阳也具有很好效果。特别是出现肾虚的人容易出现腰酸腿软，头昏耳鸣等症状。因此食用芝麻起到很好效果。

2. 板栗：板栗也是不错的选择，板栗含有丰富的微量元素，尤其是含有维生素和胡萝卜。板栗具有很好的补肾功效，尤其是出现肾虚腰痛，双腿无力的人最适宜食用。每天可以吃几颗板栗即可。

3. 狗肉：男性出现肾虚之后可以吃狗肉，狗肉也具有补肾壮阳作用，由于狗肉除了具有补中益气作用外，同时还具有温肾助阳，因此男性出现肾阳不足、腰膝软弱或冷痛，食之最宜。

4. 干贝：干贝又称为江珧柱。性平，味甘咸，因此它能补肾滋阴，故肾阴虚者宜常食之，尤其是男性出现肾虚之后能够经常食用。效果更加显著。同时，男性患肾虚之后可以吃鲈鱼能补肾，主要它平味甘，既能补肾胃，又能补肝，因是患肾虚的男性，可以适量吃鲈鱼，对身体健康非常有益。凡肝肾阴虚，或脾虚胃弱者皆宜。

以上是对哪些话肾虚之后在饮食方面适合吃哪些食物的相关介绍，通过上面相信众多男性都有了解，同时无论是否会出现肾虚，平时可以适量吃以上这些食物，也能减少出现肾虚情况。同时出现肾虚男性可以按照上面方式进行饮食，也能改善身体健康状况，对身体健康带来益处。出现肾虚的男性需要引起高度重视，这种疾病若长时间得不到治疗，还容易损伤性功能障碍。