随着社会的发展，生活水平的挺高，节奏的加快，很多人都忙得不可开交，又要上班又要学习，导致生活规律不正常，从而也破坏了身体的自身修复功能，易患上各种疾病，男人肾虚是很常见一种。那男人体寒肾虚怎么办，解决体寒肾虚的办法。

体寒肾虚是每个男人都难以启齿的问题那男人体寒的危害有什么，会导致眩晕、耳鸣、呕吐，伴有眩晕和耳鸣症状的美尼尔氏综合征，通常会在疲劳、睡眠不足以及压力大的时候发作。青光眼，如果清洁眼内水晶体的房水过多，眼球就会向前突出，并且眼压会上升患上青光眼，男人体寒肾虚怎么办?

如果男人体寒肾虚，可以从饮食方面着手来调理，平时可以多吃羊肉 狗肉、鸡肉、猪肚、韭菜、猪腰等。再有也可以吃黑色食物，同时保持良好的心态很重要，努力控制自己的情绪，而且不要吃生冷的食物，注意保暖，坚持运动，每天可以喝一杯枸杞茶。

日常生活中注意一些小细节预防体寒肾虚1、多吃北方水果少吃南方水果：体寒者应在选择水果时，以北方水果为好。2、适当摄取盐分：在中医中，盐分有着温热身体的说法，所以，适当地摄取盐分具有调整血液循环的效果。当然，盐分也不可摄取过多，否则，对健康有所影响。3、可以喝点蜂蜜姜汤，在饮食上把好关,蜂蜜姜汤兼备利尿作用及温热身体效果，养成每天饮用2-3杯的习惯，驱寒除湿，补肾助阳。

温馨提示：通过以上分享希望可以有效地帮助男性，调理体寒肾虚的饮食介绍。健康饮食在生活当中起着非常重要的作用，所以也希望男性朋友不要忽略自己的食物选择，科学地选择食物，可以更好地调理体寒肾虚，给自己一个健康的身体。