很多人因为生活压力大等问题可能会怀疑自己肾虚，如果肾虚没有引起重视，任其发展的话，可能会对人体很多方面带来损伤，为生活带来烦恼。那么肾虚的信号是什么?让我们简要地看一下肾虚的症状体现，来帮助大家及早对症下药。

1、头痛、眩晕。肾虚不能满足头部所需的血液量，因此更容易出现头晕和耳鸣等问题，一般的肾病早期患者会有这种反应。

2、水肿。劳累过后，或者早晨感觉面部水肿。

3、尿频。在跟平时一样的喝水的情况下，尿液产量突然增加，特别是排尿次数的增加，夜晚的数量更多，这可能与肾脏有关。

4、精力不集中，身体衰弱，这些和肾有直接关系。因为肾是天生的，如果肾虚，那么人的所有方面的能力都会受到影响。有些人会睡眠质量差，但睡眠质量差的话，失眠也会进一步加重肾脏问题。

5、尿检异常。在日常检查中，如果尿检异常或有任何问题，需要进一步检查肾脏是否有问题，然后及时治疗。

6、健忘、肾脏对人体的影响是全身性的，如健忘、色差、睡眠质量差，所以这些和肾脏有一定的关系。

7、腰不舒服。腰是肾的家，如果肾脏出问题，就会在腰上有反应，比如不知道腰疼等。

8、听力损失。中医认为耳朵和肾脏的功能与人的肾功能密切相关，所以听力在听力中会有更多的问题，除了听力受到影响外，还可能会出现不适和其它症状。

9、牙齿松动。如果牙齿出现松动的感觉,那么我们应该注意是否由于肾不足引起的骨质疏松,中医肾脏虚,肾阴不足可能会导致牙齿松动的问题。

10、少白头现象。健康的人的头发应该是黑色和美丽的,当然,随着年龄的增长,可能会有白色的头发,但在正常情况下如果不超过40岁有白色的头发,大部分与肾有着直接的关系。

肾虚会带来身体不适的很多方面，可能是隐性的，与此同时也会出现一些症状，这些症状应该引起我们的注意。一般来说，当肾脏开始的时候，如果你能注意调节，注意避免引起肾虚的因素，从饮食和日常生活中更注重调节，那么对肾虚的问题将是一个好的控制。相反，如果你不注意这些症状，可能会增加肾虚的问题。特别是对于那些有明显的肾虚症状的人，更要关注这个问题。

建议有肾虚状况的人们，如果有条件，最好用中药来调整一下自己的身体。在平时也可以多吃一些滋阴壮阳的食物，并且要多关注睡眠质量。保持健康的生活作息才是治疗肾虚的关键。建议大家平时多运动，锻炼身体。