如何吃生姜才补肾又壮阳 教你两种生姜补肾法

生姜相信我们都非常熟悉，也是我们做饭常用调味料之一，性温热，具有排汗降温、提神等作用，民间有“生姜治百病”之说，所以生姜也蕴藏了很多我们不知道的功效，其中很多人说吃生姜可以补肾壮阳，那么真的是这样吗?男人吃姜能补肾壮阳吗?教你两种生姜补肾法。

男人吃生姜能补肾壮阳吗?

有个俗话是这样说的“男子不可百日无姜”。这样说明了吃生姜对于男性的作用是很大的。生姜是甚好的助阳之品，可以促进男性身体的代谢、抗炎镇痛、刺激神经系统的兴奋感，达到健胃活血、驱寒补肾的目的，是一种补肾壮阳的良品。

值得注意的是，生姜是属于辛温食品，不宜多吃，所以食用生姜一般以配料为主，下面教你两种生姜补肾法：

1.生姜雄鲤鱼汤

生姜雄鲤鱼汤可以很好的缓解四肢畏寒、腰疼、肾阳虚衰引起的阳痿，以达到很好的补肾壮阳的效果，其中枸杞具有还可以益精明目。

做法：我们先买一条新鲜的雄鲤鱼，大约500克左右即可，然后雄鲤鱼清理干净放在一旁。其次取干姜、枸杞子各10克，准备好材料之后，将干姜、枸杞子和雄鲤鱼一起放进锅里面煎，然后放水一起煮，最后在加上料酒、盐等配料即可。

吃法：生姜雄鲤鱼汤建议空腹时服食，每隔一天吃一次，需要连续吃5天。

2.生姜羊肉汤

生姜羊肉汤也是补肾壮阳的好食谱，适合在天气转凉的时候吃，具有温补作用，尤其对肾脏好处多多。我们先取羊肉100克、生姜、当归各20克，将生姜切片。把材料准备好之后，我们首先需要把羊肉过一次温水，然后把切好的生姜片以及准备好的归用用纱布包裹住，与羊肉一起炖。

温馨提示：生姜是辛温食品，在受寒的情况下吃，对身体是非常好的，驱寒作用很强，如果有上火症状的男性朋友就不要用姜，容易导致上火症状加重。男性朋友在用生姜壮阳补肾的时候要注意，不夜间不宜吃生姜，因为夜里是阳气收敛之时，也是肾脏修养之时，吃生姜补肾这和自然的规律不符。