吃过海鲜的人都知道这是一种味道非常鲜美的食物，对于男性朋友来说，适当食用海鲜还能达到壮阳补肾的功效，这对男性朋友的身体健康具有积极作用，那么男人吃哪些海鲜能达到壮阳补肾的功效呢?下面给您推荐几道海鲜大餐，男性朋友经常食用以下几种海鲜食物就能让你阳气十足!

1、海马

海马是一种比较常见的海鲜食品，在食用之后不但能达到调经活血的功效，而且还能起到补肾壮阳的功效。中医上常用海马来治疗男性肾阳虚所引起的遗尿及阳痿等症状，各位男性朋友可将海马单独烹饪食用，以达到壮阳补肾的功效。

2、海虾

海虾也是一种常见的海鲜食品，其含有丰的蛋白质，食用后可达到补肾壮阳的功效。今建议各位男士平时多吃一些海虾，以达到壮阳益精的功效。不过虾里面含有较多的细菌和寄生虫，因此各位男士在食用前一定要谨慎处理。

3、海参

男性朋友经常食用海参不但能达到补肾益精的效果，还能达到壮阳补肾的功效，对治疗阳痿、早泄等病症具有很大的帮助，并且海参中也含有丰富的精氨酸，这种物质对男性精细胞的组成具有很大的帮助，经常食用则可有效提高男性朋友的性功能。

综上所述，相信各位男士都知道在生活中吃哪些海鲜能达到补肾壮阳的功效了吧?总体来说，大多数海鲜均能取到一定的壮阳补肾功效，但若想达到更理想的补肾壮阳之功效，则建议大家优先食用以上三种海鲜食品。此外，为了有效维持身上的健康，各位男士平时也可以在中医的指导下服用具有壮阳补肾功效的中药，或是通过加强锻炼的方式来增强肾脏功能，这对对养肾补肾以及壮阳益具有很大的帮助。