男性平时生活当中，如果不注意身体保健，尤其是年轻人，纵欲无度、过度手淫、长期熬夜导致身体过早亏虚，如果，已经出现了腰膝酸软、精神萎靡不振、阳痿等症状，应该及时进行治疗。而我们身边，有很多不起眼的植物，都是中医常用的药材，下面，就为大家介绍一些，可以用来泡水喝的壮阳植物。

淫羊藿：淫羊藿辛、甘，温，中医认为此药的药性可以入肝、肾经。起到祛风止痛、补肾壮阳、催情的作用。在临床当中主要用于治疗男性肾虚导致的腰肢酸软无力、阳痿、遗精，同时还可以与杜仲、肉苁蓉、阳起石等药物配伍治疗。制作淫羊藿茶时可以把适量淫羊藿和水放入锅内，以大火煮开，改成慢火续煮20分钟饮用。需要注意的是火气大、性欲亢进的人群不宜服用。

何首乌：性微温，味甘苦涩，可以补肾、乌黑头发、延年益寿。制作何首乌茶时，可以使用沸水冲泡代茶饮用。久服能够帮助延年益寿、长筋骨、益精髓、滋补强壮。

菟丝子：这种药物的功效和作用为养肝明目、补肾益精，可有效治疗肾虚导致的腰膝酸痛，小便不禁，遗精，同时还可以用于治疗糖尿病，目暗不明等症。制作菟丝子茶时，可以加入适量绿茶，冰糖。首先把适量菟丝子捣碎，然后连同其它两种材料放入茶杯中，加入适量的开水冲泡，泡好之后可以加盖焖10分钟，每天用词代茶频饮。

韭菜子：具有较好的助阳固精、补肝肾、暖腰膝的作用，可以用于治疗阳痿早泄、腰膝酸软、遗精遗尿、小便频数、女性小腹疼痛、白带过多。制作韭菜子茶时可以把韭菜子与绿茶配好比例，加冰糖适量，使用沸水冲泡。

平时可以泡水喝的壮阳植物就为大家介绍到这里了，希望大家看完之后能够对调理身体有所帮助，在平时生活当中男性朋友们一定要注意改正不良生活习惯，并应该坚持锻炼身体，帮助提高身体素质，症状比较严重的患者最好同时配合其他中药方法治疗。