我们都知道韭菜是壮阳的好食材，俗称壮阳草，殊不知韭菜籽也有补肾壮阳的功效。生活中很多的男性朋友出现了肾虚，阳痿早泄等症状，严重影响了夫妻生活的质量，也会出现极大的心理负担，那么怎么改善肾虚的情况呢?韭菜籽怎么吃壮阳呢?下面我们为大家介绍几种韭菜籽壮阳的食用方法，男性朋友们快点看过来。

韭菜籽就是韭菜的种子，也叫起阳籽，对于男性的阳痿早泄，腰膝酸软，小便不利，尿频等有很好的缓解作用，能起到很好的壮阳的作用，那么韭菜籽怎么吃壮阳?

1、韭菜籽粥

韭菜籽、粳米清洗干净，放入锅中，加入适量的清水，小火熬煮，煮成粘稠的粥，快出锅的时候可以加入一些韭菜，加入适量的食盐及调味品，美味的韭菜籽粥就做好了。韭菜籽粥有很好的壮阳功效，男性食用可以起到补肾壮阳，对小便不利，尿频等症状有很好的改善作用。

2、韭菜籽+锁阳

按照2:1的比例取适量韭菜籽，锁阳，及韭菜籽两份，锁阳一份，放在一起打成粉，搅拌均匀后每天去10克左右用开水冲服。每天早前各一次，坚持服用一段时间能有效的改善腰膝酸软，房事不举等症状。

3、韭菜籽+山药

韭菜籽、干山药各一份，打成粉末状，去15克左右，用开水冲服，早餐各一次，坚持服用有强身健体，健脾胃，壮阳气的作用。

4、韭菜籽+枸杞

韭菜籽打成粉末状，用开水冲泡，加入数颗枸杞子，，每天当茶饮服用，可以起到固精益精，补肾气的作用，男性常喝能预防阳痿早泄的烦恼。

韭菜籽是很好的壮阳食材，科学的食用可以起到补肾壮阳，改善阳痿早泄的作用，那么韭菜籽怎么吃壮阳呢?以上为大家介绍了四种韭菜籽的正确食用方法，科学的食用能让韭菜籽的壮阳功效翻倍，在大家食用韭菜籽的时候要弄清自己的体质，注意阴虚火旺者忌服。