湿气重大便粘怎么办

大便粘马桶，是湿气重吗？三个小方法改善湿气？

哪几个方面说明有湿气呢？

1.关节疼痛，部分气血运行不畅，会有四肢关节酸痛沉重，关节屈伸不利等表现。

2.消化不良，胸闷腹胀、食欲欠佳、饭量减少I等。还常有口淡、口黏乏味、口渴却不想饮水、倦怠乏力等气虚、湿困的表现。

3.小便浑浊、大便溏泄、妇女白带过多等。

4.大便粘马桶，很难冲下去，因为湿气有黏腻的特征，大便后一张纸是不够用的，得多用几张才行。

湿气怎么去除呢：

1.百会穴。

头顶正中线与两耳间联线的交点处，大致在头顶正中央处。手握成拳状敲打或来回揉搓百会穴3-5分钟，最好有发热之感。刺激该穴位能帮助理顺行气，消除积滞，还可健脑宁神。

2.拍肘窝。

拍打肘窝能去除心肺上的毒素，连续拍打5～10分钟，就会出现青、红、紫、黑不同颜色的毒素反应物。

3.用五苓散。

舌苔厚，就是厚腻的一层，满布于整个舌体，而且舌苔上面还都是唾液。这种舌象，就是体内水湿重的表现。由于水湿的问题主要集中出现在膀胱时，我们可以用五苓散。五苓散的组成是：猪苓、茯苓、泽泻、白术、桂枝。茯苓祛湿，白术补脾，桂枝温阳化气，猪苓和泽泻，都是泻膀胱经和肾经的水湿的。在《伤寒论》里面，这个方子治疗的症状包括：小便不利、消渴、微热、渴欲饮水水入则吐等。