湿气重泡脚有效果吗 湿气重怎么办

患者发现自己有湿气重的情况之后，千万不能疏忽大意，因为这种情况对身体的影响非常大，如果我们没有及时的进行调理，很容易严重的危害身体健康。对于这种症状，我们应该尽早的进行治疗，以尽快的调理好自己的身体，这样才能够避免意外情况的发生。

那么湿气重泡脚有效果吗?我们都知道，泡脚的好处非常多，它可以促进足部的血液循环，提高身体的新陈代谢，而且还可以缓解全身的疲劳，所以很多人都喜欢泡脚。如果患者有湿气重的症状，那么也可以通过泡脚的方式进行调理，这样可以起到祛风散寒，舒筋活络的效果，对于缓解患者的病情有一定的帮助。我们在泡脚的时候，可以适当的加入一些温经活血的药材，比如艾叶，花椒，生姜等，这样能够得到更好的除湿效果。

对于湿气重这种症状，患者除了泡脚之外，还可以服用清热祛湿利尿的中药进行调理，这对于加快病情的恢复速度有非常大的帮助。并且平时患者还要改善自己的作息习惯，保持规律的睡眠，不要长期熬夜，否则那样不但会影响疾病治疗，而且还有可能造成免疫力下降。而且平时患者还要多进行体育锻炼，比如慢跑，游泳，骑自行车，打太极，做瑜伽等，这样不但可以增强新陈代谢，提高身体素质，而且也有利于湿气的排出，这对于加快身体的恢复也有非常大的帮助。

总之，泡脚可以起到舒筋活络，祛风散寒的效果，所以如果患者有十几种的症状，可以尝试使用这种方式进行调理，对于缓解患者的症状有一定的帮助。除此之外，我们还可以使用跑步，做汗蒸，按摩等方式进行辅助治疗，这样可以有效促进身体的恢复速度。