湿气重还可以吃鸡蛋吗

在日常生活当中，经常会听到人们说湿气重的情况，湿气重是会给我们健康身体带来严重影响的，为此在平时的日常生活当中，大家对于湿气重的出现一定要引起高度重视，及时的去做好相关的治疗工作，以免发生更加严重的后果，那么湿气重还可以吃鸡蛋吗?

湿气重是可以吃鸡蛋的，没有任何问题，湿气重的出现主要是因为脾虚，所以治疗的更加是健脾化湿，油腻的食物能够助湿而鸡蛋是不会助湿的。在我们的身边有不少人相传鸡蛋可以去除身体里面的湿气，我们要在这里告诉各位这个说法不不可靠，鸡蛋去除湿气并不科学，只是会加快体表血液循环而已，并不会把身体里面的湿气去除掉。在平时的日常生活当中，如果过度吃冷饮，凉菜等凉性食物是会让身体里面湿气加重的，在我们的中医看来，脾主运化，能够运化水谷，也可以运化水湿，如果长时间食用寒凉食物，会让寒气侵入身体里面，伤及到了脾阳，导致湿气发生。

如果出现了湿气重的情况，可以选择用药物治疗也可以选择食疗方法，去除湿气的食疗多是以粥为主，比如说比较常见的就有薏米红豆粥，用薏米和红豆以及白扁豆熬成粥，其实方法很简单，先把薏米浸泡两个小时或者是直接用热水浸泡半个小时左右，这样煮粥更方便一些，泡好之后倒入电饭煲里面熬成粥之后可以根据自己的需要添加白糖。

湿气重可以说是给我们的人体的健康带来非常严重危害性，为此在平时的日常生活当中，大家对于湿气重的情况一定要引起高度重视，及时的去做好相关的预防工作，少吃一些凉性食物，饮食要注意做好荤素搭配均衡，不可以长时间吃刺激性的食物。