湿气较重对于人们的身体健康会造成一定的影响，从中医的角度来说。人们体内湿气较重的话容易损伤到阳气，而阳气受损会对人们的身体免疫力造成一定的影响，尤其是对于老年人或者是小孩子来说，湿气较重的话还需要尽早的采取措施改善好才行，那么用姜末敷肚脐能去湿气吗?

第一，姜末敷肚脐是可以有效的起到去湿气功效的，生姜本身就是一种能够起到驱寒功效的食物，想要去除湿气的话，可以将生姜切成末，用纱布包着放在肚脐部位，每天用一次，可以有效的起到改善体内湿气过重的状况，想要尽早改善自己体内湿气较重的状况的话，还需要采取有针对性的改善措施。

第二，想要去除湿气的话，那么还需要多多的注意好自己的饮食调理，饮食上尽可能的吃一些具有除湿气功效的食物，比方说说在家可以熬红豆薏米水喝，不仅可以帮助排除身体内的湿气，更是可以非常有效的起到健脾益胃的效果，除此之外生活中还可以多吃一些绿豆、冬瓜等食物。

第三，人们身体内湿气比较重的话，在生活中一些小细节要注意好，平时尽可能的少在潮湿的环境中呆时间太长，尤其是一些对于湿气比较敏感的人们千万不要贪凉，喜欢在夏天的时候睡地板，要知道地板内有很多湿气，长期这样的话，往往会导致自己出现四肢酸痛的状况。

为了自己的身体健康着想，要是体内湿气过重的话，还可以去试试拔火罐，通过刺激穴位，有效的将身体内多余的湿气排除，可以有效的起到活血化瘀，帮助改善不良身体状况的保健方式，不过对于自己来说，一定要采取科学的去湿气方式。