在冬天的时候，很多人非常注意自己脸部的补水，但是也不要忽略了自己的脚部保养。冬天天气非常寒冷，很多人常常会忽略了自己脚部的保暖，会让自己的脚后跟出现干裂起硬皮的情况，出现这种情况以后一定要采取一些正确的方法来帮助自己缓解这种症状，让自己的脚重新恢复原来的样子。

一、用热水泡脚

在冬天用热水泡脚是非常重要的，不仅能够帮助我们缓解脚后跟干裂起硬皮的情况，还会让我们的身体更加健康。所以我们要养成在冬天泡脚的好习惯。在泡脚盆里可以去放一些中药，或者是一些其他的东西，这样可以减少自己脚后跟的起皮状况，还可以让自己的脚保持湿润的状态。

二、多吃一些水果和蔬菜

在冬天是一个比较寒冷的季节，因此在这个季节里很多人都喜欢去吃火锅或者去吃一些辛辣的食物，这样可以让自己的身体变得暖一些。但是长时间去吃这些东西对自己的身体是没有太大帮助的，会让自己的身体出现各种各样的情况，还会影响自己的肠胃。所以在平时生活中应该要多吃一些水果和蔬菜，这样可以补充自己所需要的水分，让自己的身体各个部位都不要出现干裂的情况。所以在冬天脚后跟干裂起硬皮的时候一定要多注意补充自己身体的水分，可以多喝一些温开水，或者是通过一些蔬菜水果来帮助自己更好的去补充身体的水分。

在冬天的时候，我们的身体其实需要大量的水分，如果水分不充足的话，会让自己的手和脚都出现干裂的情况，所以在冬天不要因为懒惰而忽略自己身体的保养。另外在冬天的时候一定要多注意保暖，因为寒冷的天气也会让我们的脚后跟干裂。