孕期妈妈的一举一动都牵动着宝宝的健康和发育，每一个位妈妈都希望自己的宝宝漂亮可爱，但是很多宝宝出生后，身上有会有胎记。民间有一种说法认为，孕妇吃酱油宝宝会长胎记，主要是由于酱油的颜色与胎记的颜色相仿，这种观点认为孕妇酱油吃多了，就会导致宝宝长胎记，这种说法正确吗？　

​

孕妇吃酱油宝宝长胎记这种说法当然是没有科学依据的了。造成胎儿身上长胎记的原因有很多，其中有一条重要的原因，就是遗传因素。除了遗传因素之外，如果孕妈妈所处的环境空气污染比较严重，或者不注意饮食，经常暴饮暴食，胎宝宝就容易长胎记，与吃酱油没有任何关系。酱油虽然颜色与胎记相像，但是酱油在被吃进胃里后，就会被身体将营养物质吸收，并不会通过胎盘将色素传给婴儿，相反，酱油中富含大量氨基酸，对胎儿的成长发育是有好处的，所以孕妈妈应该适当的吃些酱油，这与胎宝宝长不长胎记没有关系。

孕期如何预防胎记的形成呢?第一、孕妈妈要正确护肤。大多数化妆品中都有重金属，当皮肤遇到紫外线的时候，这些有害物质就会深入皮肤，导致色素沉淀，从而引起胎记。所以孕妈妈在孕期选择化妆品的时候，一定要注意选择天然的，对身体无害的。

二、平时出门注意防晒。经常被紫外线晒，会增加黑色素的活性，让宝宝形成胎记，所以孕妈妈一定要做好防晒工作。

三、拒绝添加色素的食物。虽然添加色素的食物看起来很诱人，但是孕妈妈还是应该少吃，平时多吃新鲜的蔬菜和水果最好。

四、远离污染和辐射。在孕期，孕妈妈所处的环境非常重要，如果环境中有污染和辐射，胎儿就非常容易形成胎记甚至是其他疾病，为了让宝宝身体健康，孕妈妈应该远离污染和辐射。

五、孕期避免磕碰。孕妈妈在孕期如果有磕碰，胎宝宝就容易形成胎记，引起血管性胎记，而且也容易造成早产和流产，所以孕妈妈一定要注意自身安全。

每一个孕妈妈都想要一个皮肤白皙，健康的宝宝，不想让自己的宝宝一出生就有大片的胎记，影响宝宝形象，那么就要在孕期要管好自己的饮食习惯，生活习惯，所处的环境等，多注意这些细节，不仅是对自己的身体健康负责任，更是对胎宝宝负责任，这样才能拥有一个健康可爱的宝宝。