睡前血糖正常值是多少 血糖正常的意义

血糖的主要作用是给人体提供能量，人体血液中的葡萄糖又称为血糖，每个人的身体都需要一定的血糖来维持身体的生长运转，所以说血糖无论过高还是过低，都会给身体造成负担，测量血糖值的时间有很多，但是最准确的就是睡前的血糖值，这一点需要大家了解一下。

人们睡前血糖的正常值在3.5-6.1之间，这是正常人的空腹血糖，因为学前人体内的糖分代谢基本已经完成，这时候所测的血糖值是最为准确的，当然这个准确数据需要限制一些条件，如果人在睡前吃一些东西，那么血糖值就会发生改变，所测的的血糖值也就不准确了。

影响血糖变化的因素有很多，这也使得人体的血糖始终处于波动状态。影响血糖变化因素主要有情绪变化，饮食健康以及睡眠质量等，当人体情绪出现变化时，肾上腺激素会促进血糖升高，如果人们喜爱吃糖类食品，那么血糖值也会相应升高，一个人睡觉睡得好不好，也会影响到血糖的波动，科学表明，如果一个人失眠的话，第二天他的血糖就会生高。

血糖正常对于人体的意义非常大，只有正常的血糖，我们身才是健康的，全身各组织都需要从系列中摄取葡萄糖供能，尤其是脑组织和红细胞，如果人体内血糖值波动巨大，血糖含量过多或过少，那么人体就会出现生理功能的紊乱，糖尿病就是其中最常见的也是最为严重的一种血糖所造成的疾病。

睡前人体的血糖正常值在3.9-6.1之间，这是人能空腹测得血糖正常值，影响血糖变化因素有很多，比如说糖类食品、睡眠质量、甚至是人的情绪，都会对血糖产生影响，所以我们平时要保持良好的生活习惯，适当的吃糖，积极锻炼身体，养成良好的作息习惯，这些都有助于血糖值的健康。