糖尿病能吃菠萝么 糖尿病吃菠萝有哪些好处

菠萝是一种美味的水果，酸酸甜甜的，吃了有很好的开胃作用，而且菠萝还有一定的食疗保健作用，对人体健康是有很大的益处的。那么对于糖尿病患者来说，能不能吃菠萝呢?一般来说，对于含糖量高的食物糖尿病都是要避免的。不过对于菠萝糖尿病是可以吃的，还有一定的好处。下面来看看糖尿病吃菠萝有哪些好处。

菠萝含有很多营养物质，对人体健康可起到一定的作用，如其中所含的蛋白酶，可以溶解导致心脏病发作的血栓，从而可预防血栓形成，减少心脏病人的死亡率，另外其所含的糖、盐及酶，有利尿、消肿作用，对于高血压患者来说，常服新鲜菠萝汁有降压作用，而且还可用于肾炎水肿、咳嗽多痰等症的治疗。 菠萝还含有大量的蛋白酶和膳食纤维、维生素C、果糖、氨基酸、有机酸、钙、磷、铁等多种营养物质，这些对人体都是有益的。

那么菠萝既然有那么多的营养，糖尿病人能吃吗?吃它有什么好处?由于有的菠萝是比较甜的，食用时会感到甘甜多汁，所以导致不少糖尿病患者不敢吃。其实菠萝属于低含糖量食物，糖尿病是可以适量食用的。它含有大量纤维素，可以很好的促进糖尿病人对食物的消化吸收，而且还可以稀释病人的血糖和血脂。其中所含的菠萝酶有利尿的功效，从而可以减少糖尿病人的血糖尿现象。

大家吃菠萝时会发现它比较甜。为什么含糖量并不高的菠萝吃时会觉得比较甜?主要是由于菠萝所含的果糖比较高。 而菠萝对血糖的影响主要是和血糖指数GI有关，它的血糖生成指数为66.0，所以它是比较容易升高血糖的。不过食物摄入后的血糖水平，除了与血糖生成指数GI的高低有关，还和食物中碳水化合物的含量有关，像一些血糖指数高的食品，如果所含的碳水化合物的量少，就算它容易转化为血糖，但是对血糖的总体水平影响也不大，所以血糖生成指数GI只是反映出碳水化合物的质量，而没有反映出碳水化合物的实际摄入量。

有研究发现，糖尿病人多吃菠萝对治疗十分有美国人。因为其含有大量的维生素和矿物质，或滋养肌肤，能提高病人的免疫力。而且它还含有大量的纤维素，可更好的促进糖尿病人对食物的消化吸收，能稀释病人的血糖和血脂。它所含的菠萝酶有利尿作用，可减少糖尿病人的血糖尿现易用。

通过上面的介绍可知，糖尿病人是可以吃菠萝的，吃菠萝对病情有一定的帮助，当然糖尿病患者是不能吃含糖量高的水果的，不过菠萝属于含糖量较低的一种水果，所以糖尿病人是不必担心吃菠萝会导致血糖升高的，适量食用不只不会增高血糖，还对糖尿病的治疗有利。