人体正常的空腹血糖参考值为3.9-6.1mmol/l，如果检测空腹血糖结果为10.1就要引起重视，因为这就说明已经患有了糖尿病，需要及时进行综合全面的治疗，包括了吃药、生活保养、饮食调养等！

1、首先，检测空腹血糖10.1时应该请医生根据实际情况综合考虑，选择合适的降血糖药物进行治疗，在用药治疗期间也要生经常测量血糖，尤其是每天早晨起来之后应该先量血糖，然后根据血糖结果选择服药方法，如发现血糖低了就应该少吃药，如果检测发现血糖正常了就可以暂时不吃药。

2、生活中做到合理饮食同样也是非常重要的降低血糖和保持血糖稳定的方法，应该注意控制摄入的食物的总热量，少吃或不吃含糖、高脂肪、高胆固醇、碳水化合物的食物，更不能抽烟喝酒或吃太多辛辣的食物，以低盐、低糖、高纤维素的食品为主即可。但需要注意的是，在平时也不要过度忌口，不要发现自己的血糖高了就什么都不敢吃了，防止出现低血糖而对健康造成危害。最好能根据自己的体重、血糖状况、能量消耗程度来计算摄入量。

3、空腹血糖10.1的患者在平时应该改正不良生活习惯，做到每天早睡早起，不要长期熬夜或通宵、避免过度劳累，只要保持作息规律和良好的精神状态，坚持锻炼身体，就能提高身体素质，防治身体代谢功能紊乱，从而起到降低和稳定血糖的效果。

以上就是今天为大家介绍的空腹血糖10.1可以采用的一些调理和治疗方法了，希望大家看完后对这方面的知识有更多的认识，最后要提醒大家的是，只有控制好血糖才能减少并发症的发生率，一旦出现糖尿病并发症的症状及早去正规医院进行检查和相关治疗。