适合糖尿病人吃的水果有哪些？

大多数糖尿病人因为存在着糖尿病人要忌口的观念，不敢乱吃水果，害怕水果里面的糖分会导致自己的血糖升高。甚至有患者杜绝一切水果。其实，这种做法是不科学的，水果中含有大量的维生素、纤维素和矿物质。能够有效提高人体机能，增强糖尿病患者的免疫力。下面，小编来介绍几种适用广大糖尿病患者的水果。

苹果：

性凉，味甘，有的品种略 酸，具有补心益气、生津止咳、健胃 和脾、除烦、解暑、醒酒等功效。由 于苹果中糖的吸收缓慢而均匀，从而 能降低血糖，尤其是餐后血糖，对糖 尿病有有些好的疗效。

梨：

性寒，味甘，微酸，属凉性水果。具有生津、润肺、清热、凉心、 消痰、降火、止热咳、解毒等作用。

桃：

桃子性温，味甘、酸。桃子 因含丰富的葡萄糖和果糖，甘甜多 汁，具有生津、润肠、活血、消积、 益气血、润肤色、养阴敛汗等功效。 可治糖尿病和高血压。

橙子：

果肉性凉，味酸。具有生 津清热、消痰降气、和中开胃、醒酒 止渴等功效。

柚子：

性寒，味甘、酸。具有下气 消痰、健胃消食、水肿止疼、利咽消 炎等功效。据实验证明：柚子有抗炎 作用，其成份是柚皮甙，对病毒感染 还有抑制作用。同时，有人认为柚子新鲜果汁中，含有胰岛素样成分，能 降低血糖，保护心血管的作用，糖尿 病、 心脏病、 高血压肥胖病人宜常食。

樱桃：

性温，味甘。具有益气补 虚、脾胃功能失调、发汗、祛风透疹、 解毒、滋肤美颜等功效。因其中含有 果胶，能增加胰岛素的分泌量，可使 血糖下降，有治疗糖尿病作用。

通过小编的讲解，您是否对糖尿病患者能吃些什么水果有更深的了解了呢？另外，糖尿病患者除了在饮食上要多加注意，平时还要适当的加强体育锻炼，比如，饭后散步，学打太极拳，学跳广场舞等等。同时，还需要定期检查，关注血糖变化情况，才能更加有效的防治糖尿病。