糖尿病患者的主食怎么选择

糖尿病现在的发病率越来越高，并且是一种非常难治愈的疾病，其并发症也是非常的多的，要想缓解病情除了药物的控制之外还需要患者在日常的饮食方面多加注意。下面就给大家介绍一下糖尿病主食的选择。

早餐： 1、主食:高纤维馒头或饼等高纤维主食 2、副食: ①煮鸡蛋或荷包蛋一个。 ②淡豆浆、牛奶或小米粥可任选一种。

午餐： 1、主食:高纤维大米饭、高纤维馒头、高纤维面条或其它高纤维主食 2、副食: ①瘦肉、鱼、鸡、鸭可根据情况选择。 ②清炒蔬菜、凉拌蔬菜、豆制品等。

晚餐： 1、主食: ①高纤维馒头、高纤维大米饭等高纤维主食。 ②喜欢喝粥者可根据个人习惯选择小米粥、绿豆粥、红小豆粥等。 2、副食: ①蔬菜、豆制品等。 ②鸡、鸭、肉、鱼等可根据个人喜爱情况选择。

糖分过多的食物对于糖尿病患者缓解治疗是非常的不利的，因此，患有糖尿病的人群应该尽量的控制对糖分的摄取，但是，一定要注意保持身体营养的均衡还要注意适量的运动。

糖尿病患者养成良好的饮食习惯能够有效地帮助自己缓解病情，减少并发症的发生，另外对于糖尿病患者来说在选择主食的时候还应该严格控制自己的饮食量，每顿饭都要做到适量，不能因为过于贪恋某种食物而一次性的食用过多。