糖尿病准妈妈如何控制血糖？

糖尿病患者一旦有怀孕的计划，那么控制血糖稳定就必须提到日常生活的重中之重了。因为血糖的稳定关系到母婴的安全，对于糖尿病患者和宝宝乃至家人都无比重要。那么妊娠期间，如何才能控制好血糖呢?

饮食调整控制孕期血糖

在饮食上，糖尿病准妈妈一定要遵照营养师定制的食谱，来调节饮食控制体重，从而预防各种并发症。糖尿病孕妇整个怀孕期间体重增加量控制在5到6公斤最适宜。妊娠期糖尿病孕妇应少食多餐，这样可以避免餐后血糖迅速升高。一般每天5-6餐，早餐占总热量的10%-50%，午餐、晚餐各占30%，加餐(上午、下午、晚上)各占5%-10%。

　合理运动控制孕期血糖

因为适量的运动可以增加胰岛素的敏感性，促进葡萄糖的利用，增加细胞内糖代谢，降低游离脂肪酸，从而减低血糖，还可以减少胰岛素的用量。 因此，准妈妈还应该进行适当的运动，来增加机体对胰岛素的敏感性，同时促进糖类物质的代谢，例如散步、孕妇操等一些有氧运动更适合准妈妈。但孕妇需注意，应避免空腹和剧烈运动。

　胰岛素治疗控制孕期血糖

胰岛素治疗的目的是尽量模仿人体的胰岛素正常释放方式给孕妇的身体提供必须的胰岛素来稳定血糖水平。医生会根据孕妇的病情、孕周、体型、血糖值等精确计算胰岛素用量，指导个体化的控制血糖方案，并根据血糖结果酌情调整，一般需要一直使用到孕妇分娩。胰岛素属于大分子蛋白，不能通过胎盘，因此，不必担心使用胰岛素治疗会影响胎儿。

文中所介绍的三种主要方法都是针对有计划怀孕的糖尿病女性患者，这三种方法，饮食、运动乃至于胰岛素，都不具有明显副作用，对母婴安全起到较好的作用。此外，糖尿病育龄妇女应早日控制好血糖水平，选择合理的怀孕时机。