2014-12-14 16:20:24
虽然疾病会时时的在我们的生活中呈现，但是人类是最聪明的，人类会开动自己的脑子来想各种各样的解决这一疾病的方法，所以各种各样治疗疾病的方法也就出现了，让我们可以很好的摆脱疾病的缠绕，任何的一种疾病在刚刚医治好还是需要我们进行很好的护理的，刚治好不能太大意，护理的方法也是多种多样的，就比如说是Ⅱ形糖尿病，它的护理的方法就很多，下面是它的一些家庭的护理的方法，希望对一些患有此病的病人有一定的帮助。
一、脚部位的一些练习：在做脚步的一些运动的时候，要让自己有个好的坐姿，让自己的两个腿并起来，脚掌要放在地上，尽可能的吧脚的后跟抬起来，要对节奏控制好，让脚很有弹性的做上下的运动。此时身体要尽可能的放松，多少次都行，没有限制，只要是舒服就行，这样可以使得脚部的血液循环。
二、小腿上的运动：因为我们都是长时间的坐在那儿，我们尽可能让自己的背处于放松的一个状态，让自己靠在一个东西上，让膝盖慢慢的伸直，把小腿抬起来，使自己感觉到自己的大腿两侧在用力，这样两条腿可以轮着。
三、收腹的运动：在我们使用计算机时，一定要让自己有一个好的坐的姿势，正常的做法是让自己的双膝分开，而且还要和肩部一样宽，腰要挺直，要收缩腹肌，要在腹肌收紧的时候吸气，在放松的时候要呼气。
疾病不是没有弱点的，任何的一件事一个人都是有其弱的地方，只要我们找到它的弱点，我们就可以对它进行很好的攻击，这样我们就可以很容易的打败它，所以在我们得了疾病的时候一定要对症下药，这样我们的身体才可以很好的恢复!
