糖尿病应吃什么水果

糖尿病是现在社会比较常见的一种疾病，多发于中老年人，患有糖尿病的患者，在生活和饮食方面都要注意一些，一些不当的饮食会导致病情加重的，其中患有糖尿病的患者不是所有的水果都不能吃的，有些水果是可以吃的。下面我们来了解一下吧。

患有糖尿病的患者可以吃无花果能帮助消化，有助于缓解糖尿病患者并发性便秘。糖尿病患者也可以吃山楂有助于血管健康。糖尿病患者可以吃橙子，降低血中胆固醇的功效防治高血压、动脉硬化的作用，所以糖尿病引起的一系列血管疾病大有好处。山楂能活血通脉我们建议糖尿病患者要以含糖量低为选择原则。同时，吃水果时。还要根据其含糖量，计算其热能。换算成主食，减少或扣除主食的量，以坚持总热量不变。我们建议患者不宜每餐都吃水果，一般认为在两餐之间也就是血糖下降时少量服用较为合适，患者根据病情酌情选用。

此外我们推荐苦瓜合有类似胰岛素的物质，故有明显降糖作用。这些含有一定量碳水化合物。糖尿病人在血糖已获控制后并非一概排斥水果。水果中含糖量不可等同看待。我们建议患者多吃多吃纤维多的食物，如海带、紫菜等，助于降低血糖和胆固醇水平。我们建议患者两餐之间或睡前1小时食用，我们不建议正餐前后吃水果。平时少吃葵花子、花生。

糖尿病患者应该饭前或饭后立即吃水果对血糖影响较大，吃水果要适时适量。糖尿病患该不要饭后立即吃水果，糖尿病患者应该选择饭后两个小时再吃，也就是尽量选择在两餐之间餐前加餐。血糖控制良好的情况下，糖尿病患者应该适量水果对糖尿病患者是有益的吃的时候要少量多次。

糖尿病这个病是很顽固的，治疗起来也是比较困难的，人们一定要重视起来，一定要坚持治疗，调整的过程也是很关键的，饮食要清淡的，不吃高纤维的食物。要配合医生的治疗，尽早的恢复身体健康。