糖尿病是在我们日常生活中比较常见的疾病，主要是指患者的血糖升高而造成的疾病，这种疾病是会造成患者的身体出现很大的痛苦和危害的，必须在日常生活多加注意，可能很多的朋友以为水果中含糖量比较高，吃了之后会造成病情加重，其实这是误区，在日常生活中，是有些水果能够帮助糖尿病患者降糖的，接下来我们就一起来了解一下。

1，苹果，这种水果在生活中最常见的水果，有的苹果品种是属于酸性的，能够起到补心益气、生津止咳以及健胃和脾的作用的，还可以解暑以及醒酒等，营养价值是很高的，而且苹果中糖的吸收比较缓慢而均匀，这样是能够有效的降低身体内的血糖的，对于缓解病情是能够起到很大的作用的。

2，桃：这种水果中的葡萄糖和果糖含量是很高的，能够起到生津、润肠、活血、以及润肤色的作用，对于便秘情况也是可以有效的缓解的，特别适合于老年体虚的情况，是能够对糖尿病和高血压起到缓解的功效的，能够有效的降低患者的血糖。

3，樱桃：这种水果酸酸甜甜的，而且可以分泌一种类似胰岛素物质，是可以降低体内的血糖的，可以有效的治疗血糖过高的情况。

4，猕猴桃：这种水果中的含糖量是比较低的，而且其中的维生素、矿物质以及果胶等物质的含量是比较高的，在日常的生活中，吃这种水果的话，是能够有效的平衡患者的饮食的，其中的微量元素能够对胰岛素起到很明显的改善作用的，可以有效的降低血糖，对于糖尿病患者的身体是很好的。

5，柚子：对于降血糖来说，柚子是最好的水果，是首选的水果，其中含有丰富的维生素C和胰岛素等，能够有效的起到降血糖、降血脂、减肥以及美肤养容等作用的，可见对于糖尿病的患者来说是比较好的，能够有效的降低身体内的血糖。

以上就是针对糖尿病患者可以吃的几种食物，都是能够起到降低体内血糖的功效的，营养价值都比较高，这种疾病是危害很大的，一定要多加重视，及时的进行治疗，在日常生活中多加注意，做好调理，多吃些能够起到降糖作用的水果，这样才可以有效的缓解病情，要重视自己的身体健康才是。