很多人都知道糖尿病，也就是血糖高，主要就是常见的糖尿疾病，一直以来危害着大家的身体健康，其实对大多数糖尿病患者来说，食物吃得再好，也没有选择要合适的食物非常重要，有血糖高糖尿病的人是不能随便吃一些高脂肪高蛋白的东西，并不是生了病，就一定要吃这样的食物，最好是多吃一些青菜和水果。

多吃些木耳这样的蔬菜中富含有丰富的菌，维生素，不仅仅可以满足人体的蛋白质需求，还可以补充各种元素，其中的多糖有助于降糖，所以对身体很好，黑木耳可以炒菜也可以做汤，还可以做成各种各样的配料，营养价值高，味道极好，鲜美可口。

苦瓜也是常见的食物，虽然苦瓜很多人都不爱吃，因为苦瓜的味道极苦性寒，但却有着清热解毒，清肝明目的作用，能够起到一种，给身体补充维生素，又可以促进排毒的效果，多吃些苦瓜能降血糖，对高血压，高血脂，糖尿病的患者来说，苦瓜可以起到相当大的作用。

洋葱大家都吃过，我们也都知道洋葱可以去甲醛，刚刚搬了新家，在家里面放几个洋葱，能去掉甲醛的味道，另外洋葱的气味还可以解决一些，炎症和咳嗽的现象，所以对降血压降血脂的效果很好，最重要的是洋葱可以通血管通经络，所以应该多吃一些。

糖尿病的患者应该多吃些什么水果，我们差不多都了解清楚了，关于这些食物和蔬菜，都是比较符合糖尿病患者的，血糖，高糖尿病不用担心，大家只要选择一些纯天然，没有公害，不经过各种加工，里面没有什么添加剂的食物，最纯天然最好吃。