糖尿病主要是以高血糖为特征的代谢性疾病，它的发病率可以说是居高不下，并且我国的糖尿病患者占全世界是排名第二，那么糖尿病主要是由于患者在日常生活中的一些不良的习惯所造成的，然而它严重的伤害着患者的身体健康，糖尿病的患者一般会表现出饮食较多，喝水较多，排尿较多，患者还伴有明显的消瘦，这些也就是所谓的三多一少的症状，所以说患有糖尿病我们就应该积极的去进行治疗，如不然会引发更为严重的疾病。

对于糖尿病的患者来说，随着季节的变暖，很多人都比较喜欢出来做一些相关的运动，但是在运动中我们也应该有一些注意的问题，虽然运动能够给人体带来很大的好处，但是有一些细节是需要我们去了解的，尤其是针对糖尿病的患者，那么下面就让我们来说一下糖尿病患者安全运动的小细节，

第一，一般情况下，患者在进行运动时我们一定要做到，运动前后是都要测量血糖的，因为这样可以防止我们出现低血糖的发生，另外患者在运动前最好是能够也用一些功能性的饮料，这样能够更好地发挥运动的效果，使身体的一些机能能够正常的运作，与此同时，在运动的时间我们也应该有所控制，尽量不要大幅度运动。

第二，一般来说，对于糖尿病不同类型的患者在运动时我们也应该有一个规律，在针对2型糖尿病患者的运动，我们要注意的就是患者最好是选择在餐后的一段时间后来进行，这样能够防止我们的血糖出现异常，并且也能够达到一个运动的效果。

第三，通常2型糖尿病的患者是比较多见的，针对这一类型的患者我们一定要达到每天都坚持运动的目的，这样不仅能够对患者的体质有所保证，同时还能够达到平稳血糖的目的。

第四，对于糖尿病的患者来说，在运动的前后以及运动时，我们都应该要补充充足的水分，因为这样能够使我们身体中的新陈代谢有效的挥发，对于血糖的控制起到很大的帮助。

总之，糖尿病的患者在饮食上也要有一个很大的调整，不能同过去一样的无节制的大吃大喝，首先患者要多吃些新鲜低脂肪的蔬菜，要选择清淡的食物为主，像苦瓜，黄瓜，洋葱，银耳，菠菜，小麦，燕麦，大豆，白菜，芹菜等相关的食物，这些可以有效的调节患者身体中的营养均衡，还可以提高身体的免疫力。