糖友须知 常运动有益病情恢复

对于糖尿病患者而言，在患病后是需要较长一段时间的治疗才能促使疾病稳定的。与此同时，大家在治疗期间，对于饮食护理以及运动方面的工作也要注意做好，这样能促使大家更好的稳定血糖，避免病情反复发作。对于糖尿病病友而言，需要知道适当运动对帮助大家应对疾病也是有好处的。

运动对糖尿病治疗好处

1.糖尿病患者通过适当运动能够有效减轻机体对于胰岛素抵抗。这是由于2型糖尿病跟胰岛素抵抗是非常重要的。

2.运动过程中，可增加机体对于糖分的利用，从而促使机体对于胰岛素的敏感度明显提高。

3.借助适当运动，能够有效改善机体循环和代谢，对胰岛的b细胞有一定的保护作用。

4.科学运动，可以促使患者心身愉悦，为其战胜疾病增加信心具有一定的帮助。另外，科学运动也能够有效改善心血管功能，提高自身的素质，对于预防糖尿病并发症的出现以及疾病的发展有一定的抑制效果。

运动的时间

一般，糖尿病患者运动的时间与服药时间是没有明显限制的。运动多选择在饭后一个小时左右即可。若是饭前运动，很容易由于饥饿而出现低血糖;饭后机体血糖浓度会较高，也不适合运动。而在服用降糖药物或是注射胰岛素世，多是在饭前或是吃饭时，这个时间段也不适合运动。

对于糖尿病患者而言，生活中注意养成好的运动习惯，能够有效提高体内糖分的消耗，同时还能很好的提高自身免疫能力，增强体质，促使大家更好的对抗疾病。由此可见，糖尿病患者在应对疾病期间，借助好运动疗法是非常有必要的。