已经患有糖尿病的患者，一直都是以中老年人为主，但是也会有一些比较年轻的人患上糖尿病这种疾病，糖尿病一般分为一型和二型，一型就是年轻人，二型就是中老年人，不管是那一种类型的糖尿病病人，都要好好的调理身体，那么，糖尿病人吃什么可以调理身体保健康。

1，糖尿病人的饮食调理是比较重要的一个方面，可以采用食疗的办法进行调理，就可以保证糖尿病人患者的身体健康，首先可以试试做点玉米须煲瘦肉吃，需要的食材有：玉米须，瘦猪肉，加水一起共煮成汤，等熟了之后就可以去掉玉米须，然后饮汤食肉，这款食疗的办法适用于一般糖尿病的患者，但是一些偏于肾阳不足的患者是不宜使用的，糖尿病人还可以吃点清炒洋葱，洋葱也是一款降血糖的好食材，只要按照普通的方式烹饪就可以的，还可以使用绿豆，南瓜一起切块，然后加水适量煮熟食用，会有很好的稳定血糖的作用，这类的食物患者都可以适当的吃一些。

2，糖尿病人弄点黄芪山药煎也可以，需要的食材有生黄芪，怀山药，一起煎水代茶饮，就比较适用于糖尿病之偏于脾胃虚弱及肺气不足的患者，对消除糖尿病的症状以及降血糖、尿糖都会有很好的疗效，所以患有糖尿病的患者，除了可以通过药物进行治疗，还可以搭配一些食疗的方式进行调理，这样药物加上食疗一起，就会有更加明显的作用，而且患者平时还需要做一些适量的运动，只有合理的运动，保持良好的体重，才能更好的控制糖尿病的病情。

最后，糖尿病患者的饮食一定要做到合理搭配，一些对自己病情有利的东西可以适当的多吃一些，对自己病情不利的东西一定要积极地忌口，不能让饮食造成自己的病情加重，而且平时还需要注意多喝点水，多吃点新鲜的蔬菜也会有很好的作用，平时要保持良好的心态。