对于大多数糖尿病人来说他们容易“闻糖色变”。很多糖尿病患者和家属都有这样一个疑问那就是糖尿病人能吃蜂蜜吗。蜂蜜的营养价值非常高，如果糖尿病患者的血糖控制比较理想时是可以适量的吃一些优质蜂蜜的。下面小编就带大家来了解一下蜂蜜有哪些营养价值。

首先，蜂蜜具有非常好的增强抵抗力的效果。对于经常容易疲劳的人们来说可以适量的吃一些蜂蜜。这样不但能够迅速补充体力消除疲劳，而且还能帮助人们增强人体的抵抗力。

第二，蜂蜜能够促进睡眠。现在人们生活压力很大，失眠的状况时有发生。这个时候在睡觉之前喝一点蜂蜜水，可以让患者尽快的入睡。

第三，蜂蜜还有很好的促进胃肠蠕动的效果。对于经常便秘的人们来说可以适量的吃一些蜂蜜，这样能够有效促进胃肠蠕动，缩短排便时间。

第四，蜂蜜的杀菌效果也是不容小觑的。经常吃蜂蜜的人口腔内要比不吃蜂蜜的人干净得多。皮肤在烫伤以后将蜂蜜将敷在伤口上，这样也可以阻碍细菌生长。

第五，蜂蜜能够起到保护肝脏的作用。经常食用蜂蜜可以有效预防脂肪肝。当然蜂蜜也是心血管患者的滋补佳品，蜂蜜可以有效改善血液成分。

蜂蜜的功效有哪些呢?从上文可以看出蜂蜜不但可以帮助睡眠，促进胃肠蠕动而且还能够帮助人们增加抵抗力，同时也有很好的保护肝脏的作用。只是现在市面上销售的蜂蜜良莠不齐，所以人们在选择蜂蜜的时候一定要吃一些优质的蜂蜜。这样才能够将蜂蜜的营养价值发挥到最大效果。但是需要特别注意的是对于血糖不稳定的人们来说，在吃蜂蜜的时候一定要适量，而且对于年纪特别小的孩子也要尽量的少吃蜂蜜。