2022-12-28 17:23:46
糖尿病是一种终身性疾病,不管是1型糖尿病还是2型糖尿病,积极控制饮食中糖分的摄入是非常有必要的。但是茶叶却并非是糖尿病人的禁忌,有一种茶叫苦丁茶,是糖尿病人不可错过的一种茶。这里小编就来给大家详细地讲解一下这个问题,希望对大家有帮助。
一、苦丁茶的功效。苦丁茶属于冬青科植物,是传统的纯天然保健茶叶饮品。其味道清香有味苦、而后甘凉,能保健、美容、养颜、消暑等功效。苦丁茶可入肝、胆、胃三经,具有清热消暑、明目益智、生津止渴、利尿强心、润喉止咳等功效。营养学研究表明,苦丁茶的含有多种氨基酸、维生素、苦味素、脂多糖和多种微量元素等营养成分。对的降血脂、降血压、抗脂质过氧化、抑菌等有很好的辅助功效。
二、苦丁茶对糖尿病病人的好处
美国一顶级医学杂志指出:每天喝三杯苦丁茶,每杯约300毫升,坚持喝下2个月后,糖尿病人的血糖、血脂会比服用苦丁茶前有显著下降。其中2型糖尿病患者其空腹血糖可下降百分之十,糖化血红蛋白下降百分之一,低密度脂蛋白胆固醇LDL下降百分之五。而患者饮食摄入的总热量、蛋白质、碳水化合物、脂肪、纤维素含量均维持在一个恒定的水平,没有波动变化。
三、糖尿病人如何喝苦丁茶?
1.苦丁茶可以与乌龙茶、绿茶、龙井、毛尖、花茶等混合冲泡,保留其回甘和润喉的特点。
2.单纯冲泡苦丁茶,也是一种清甜爽口的享受。
综上所述,苦丁茶是糖尿病患者不可错过的一种养生保健茶。苦丁茶一年四季皆可以见到,属于冬青科植物,价廉物美。苦丁茶对于糖尿病患者来说是终身受益的,能促使人体血脂和血糖的下降。将苦丁茶与乌龙茶等茶叶混口冲泡,能得到很好的口感,单纯冲泡苦丁茶也是一种美味的享受。