糖尿病患者为什么要多做运动 劳逸结合可有效控制血糖

不少患者在确诊为糖尿病后医生都会嘱咐患者要控制饮食、适当运动，然而很多人并不了解糖尿病患者为什么要多做运动?其实适当的运动可有效控制血糖，对辅助治疗糖尿病也是有一定价值的，同时，运动治疗糖尿病也是非常简单易行，也是非常省钱的一种治疗方式，下面我们就针对此问题具体了解看看吧。

糖是肌肉运动的重要能源，糖尿病患者经常运动可以增强肌体细胞对胰岛素的敏感度，并能有效改善组织功能，这样才能保证胰岛素降低时人体也可以正常代谢糖分，尤其是对于2型糖尿病患者来说，通过运动治疗疾病是非常具有价值和意义的。

运动还可控制体重，并能改善人体脂质代谢情况，更能提高体内脂蛋白脂肪酸的活性度，降低胆固醇，避免动脉硬化等心脑血管疾病的发生，有此可见，适当的运动对于预防糖尿病并发症也具有很重要的作用。

适当的进行耐力运动还可以增加肌肉毛细血管的密度，如此便会扩大肌细胞和胰岛素以及血糖之间的接触面，从而有效改善高血糖症状，运动还能增加有氧代谢酶的活性，同时还可以改善糖的分解及利用过程，对糖尿病患者来说是有利无害的，但对于处于酮体升高阶段的患者来说，则应停止运动，接受正规治疗。

糖尿病患者为什么要做运动相信大家已经清楚了，免疫力低下并不一定会诱发糖尿病，但患上糖尿病免疫力一定会变低，所以适当的运动可以帮助提高人体免疫力，减少感染几率，降低并发症发生率，所以患者朋友如果想更好的控制病情，尽早摆脱糖尿病，就应该管住嘴迈开腿才行。