糖尿病饮食怎么控制血糖 关注食疗很关键

对于糖尿病患者而言，在患病期间，最为主要的问题就是将血糖控制好，否则的话，血糖波动过大很容易诱发诸多糖尿病方面的并发症，从而给患者身体健康带来极大的伤害。因此对于糖尿病患者而言，在平时饮食过程中，注意控制好血糖问题很必要。

糖尿病饮食怎么控制血糖

主食的选择：

对于糖尿病患者的饮食而言，在饮食过程中对于主食的选择要求是很严格的。一般，需要患者选择糙米、粗杂粮为主食，这是由于粗杂粮富含膳食纤维、B族维生素及多种微量元素，患者注意坚持长时间食用这类食物，能够很好的达到降低血糖、血脂的目的。若是不能将主食选择方面的问题做好，就很容易由于饮食不当致使血糖在短时间内发生较大波动，从而让患者病情恶化。

蛋白质和蔬菜的选择：

糖尿病患者除了对主食有要求之外，对于副食方面也是有要求的。糖尿病患者在平时进食时，要注意选择富含蛋白质类和纤维素的食物，常见的如瘦肉、鱼虾、禽蛋类等，另外，也可以适当选择豆类及各种豆制品，最次为米面类。在脂肪油方面，最好是选择花生油、豆油、芝麻油等，还要在平时多进食一些富含粗纤维的食物，常见的如绿色蔬菜、果皮、麦麸等。

另外，对于糖尿病患者而言，在平时进食过程中，若是饮食不当的话，很容易致使体内的热量过多，从而致使患者血压不断升高，体重增加，从而致使其身体承受更大的伤害，更容易增加其患有各类疾病的概率。因此，对于糖尿病患者而言，要注意有一个合理的饮食习惯，这样才能更好的远离各类疾病的困扰。