糖尿病控制饮食的方法 要怎么做才利于病情控制

不管是由于胰岛素分泌不足还是胰岛素作用异常都能引起高血糖从而出现糖尿病，因此糖尿病人群一定要控制好血糖才行，这样才利于病情的有效控制，除了药物治疗之外，想要控制好血糖在安全范围之内，那还得严格的控制好饮食才行，注意饮食原则才不会让血糖值升高。

1.糖尿病人的主要特征就有吃的多，因为糖尿病人特别容易出现饿的症状，因此为了减轻饥饿感觉，就比一般人吃的多，但是如果摄入食物的量太多就会让身体的血糖值快速升高，并不利于病情的控制，因此对患者的饮食就要讲究原则性了，既要保证糖尿病人不饥饿，还不能让血糖值升上来才行，尤其是喜欢喝粥、吃稀饭的糖尿病人，多吃些干饭，因为粥更容易消化，让病人会更快的出现饥饿感觉。

2.虽然糖尿病人的血糖值控制很重要，不能摄入一些高糖的食物，但是患者的身体还是需要摄入一定量的糖分才能维持身体的正常需要，因此一些含糖分少的水果还是可以吃点的，只要控制好量就行，由于脂肪的代谢时间长一些，因此也可以给糖尿病人适当的增加一点油脂的摄入，但是一定不能吃太多油腻的高脂肪食物。

3.糖尿病人虽然容易饥饿，但是也不能一次吃太多，不要觉得吃多饭也可以多吃降糖药物来控制血糖，这样做对身体健康是不利的，为了减轻饮食感觉并且还不让血糖值升高太快，那就可以采取少食多餐的饮食原则，一次饭可以吃的少一些，但是可以在三餐之间再加餐，这样就能有效的缓解饥饿的症状，但是不能吃花生米、瓜子、核桃、杏仁、松子等食物。

糖尿病人对饮食的要求是很多、很严格的，如果不严格控制饮食的话，就会让血糖值迅速升高，对于糖尿病病情控制不利，因此糖尿病人首先要有低糖的饮食原则，再就是要有少食多餐，饭后不要立即吃太多的水果及高糖食物，水果虽然不能多吃，但是低糖的水果还是可以适当吃一些。