糖友练习糖尿病按摩操可增强胰岛素分泌

如今我们的生活水平不断提升，大鱼大肉已成了很多家庭的饮食常态，加之各类电子产品的横空出世，让很多人养成了“好吃懒做”的习惯，经常暴饮暴食之后不运动，如此便造成了糖尿病发病率不断攀升的情况，因此，患上糖尿病后大家最关心的还是如何稳定自己的病情?如何降糖?这类问题，其实患者除了要控制饮食、适当运动外，还可通过按摩操来增强胰岛素分泌，达到降糖的目的。

1.糖尿病患者每天早上起床和晚上入睡前可以进行推腹，以神阙为中心进行揉腹，每次推300次，应以脚心微微出汗为最佳，此方法不宜在饭后进行，如此很容易导致胃下垂的发生，患者严格把控饮食关，坚持推腹，通常数月后可有良好收效。

2.按揉腰背也能起到促进胰岛素分泌的作用，患者将双手握拳，以食指的掌关节揉脾俞及胃俞、三焦经等穴位，每个穴位按压半分钟左右，在按压穴位时应以酸、麻、胀、痛症状出现为准，通常找准穴位后只要轻轻点压便可有此类症状出现。

3.固肾专睛也能起到降低血糖，改善微循环的作用，患者可将拇指内扣掌心，其余四指握拳，双脚五指抓地，同时环转眼球，顺时针及逆时针每个方向各20次，每天进行2-3次，在保证生活和饮食规律的情况下采取此按摩方法，一般可有良好收效。

上述就是关于“糖友练习糖尿病按摩操可增强胰岛素分泌”的相关介绍，糖尿病并非一天形成的，所以想控制和治疗疾病也要做到长期坚持，三天打鱼两天晒网的保养方式不仅起不到任何治疗疾病的作用，更会让糖尿病产生耐受性，进而增加治疗糖尿病的难度。