糖尿病神经病变如何运动治疗 糖尿病神经病变运动四原则

糖尿病神经病变对患者来说是非常严重的一种疾病，可能会随时导致血糖出现异常的波动。大家在遇到这种问题的时候，可以采用一些运动的方式进行缓解，但是在运动的时候一定要注意一些事项和运动法则，才能够发挥效果。

人不是随时都适合运动。首先，在运动之前要做好血糖的检测，了解自己的血糖健康状况，如果血糖不稳定的话就不应该做运动。另外，有心脏疾病，或者是脑供血不足等等的患者也要尽量避免自己到户外做运动。

运动时间要有限制。感觉自己的身体状况，选择运动的方式和运动量。要把握好运动的时间，运动者出现微汗、稍有乏力，轻松愉快等等情况就可以休息停止运动了。每次运动约40分钟左右，在每次运动之前都要做运动的准备，同时还要留一点时间休息。另外，想要达到控制血糖的目的，首先要坚持，每周至少运动3天。如果在训练的过程中中止了，那也会很难达到效果。

适当选择运动方式。这个要根据自己的身体健康状况和疾病的严重程度选择，如果说运动量太大的话，容易造成身体的损害，如果太少的话，它达不到运动的效果。所以大家要选择适合自己的方式，比如说快步走、做广播操、爬楼梯、交谊舞及游泳等。

药物应与运动结合。体育锻炼可以快速的降低血糖、减轻体重。但是请不要忽略药物来治疗也很重要，不要因为运动而忘了吃药，要两者的结合才能够达到更好的效果。

上面就是各种糖尿病神经病变的运动法则，希望能够让大家在运动的过程中更加了解各种注意事项。同时保护好自己的身体，免受糖尿病的影响。在运动的过程中，如果过度的话容易导致血糖的增高，所以大家一定要重视。