我们人身体里面的血糖会有一个正常的值，一旦超过这个正常的值，那么身体里面的血糖就是偏高的，血糖偏高之后就会影响到我们身体的健康，所以大家一定要注意降低自己的血糖，降低血糖大家就可以吃一些水果。下面小编就来给大家介绍一下胰岛素高吃什么水果好，想要了解的人就跟着小编一起来看看吧。

大家可以吃一些杨桃，杨桃里面的水分是非常丰富的，而且又是低热量的水果，果肉非常的香，可以达到通便清热解毒的作用，而且也可以降低我们的血糖，是比较适合糖尿病的患者来吃的一种水果。

大家也可以吃一些橄榄，橄榄味道比较得涩一些，有一点酸酸的感觉，甜甜的感觉会进入到我们的肺部和胃部，有着非常丰富的水分，又有着非常多的营养物质，可以达到生津止渴的作用。对于糖尿病的患者来说，一般都会觉得非常的口渴，所以就可以用橄榄来泡茶喝。

还可以吃一些橙子，橙子是可以帮助我们清除身体里面的有害自由基的。橙子的皮里面又含有非常多的果胶，可以让肠道蠕动变得更快，这样就可以让胆固醇更快的排出我们身体之外，就可以降低胆固醇的吸收。

可以吃一些菠萝，菠萝里面有着一种酶类物质，可以起到利尿的作用，适当的吃一些菠萝的话，对于高血压的患者和肾炎的患者有着很好的帮助，可以达到很好的清胃解渴和健胃消食的作用。

上面给大家介绍的就是胰岛素高吃什么水果好，现在大家应该也有所了解了吧，对于胰岛素过高的人群来说就可以吃以上的这些水果，虽然这些水果对于身体里面的胰岛素有着比较好的控制作用，但是也不能够吃的太多，适量就可以了，吃的太多反而会对自己的身体造成不良的影响。