血糖值偏高怎么办 饮食控制很关键

2022-12-28 17:50:01

林宁 副主任医师 上海交通大学医学院附属新华医院

有很多人都会出现血糖值升高的情况,这个时候就意味着患者出现了高血糖的病情,要是高血糖没有得到及时治疗和控制的话,就会容易造成一些不好的情况出现,很容易导致糖尿病的发生,所以一定要积极控制血糖升高的情况,那么,血糖值偏高怎么办。

1,血糖偏高的患者通过饮食控制很关键,一定要控制好自己的饮食方面,饮食调理对血糖的控制会有很大帮助,一般患者的饮食中绝对不能吃含糖量高的东西,不然会直接造成高血糖的病情更加严重,比如:糖果,甜食以及含糖量高的水果等等,这类食物要是进食之后就会影响到之后的治疗,尽量避免食用比较好,可以适当吃点含糖量少的蔬菜水果,而且还应该多吃一些具有降糖作用的食物,比如:山药,薏苡仁,南瓜,苦瓜,芋头,莲藕,黄鳝,柚子等等,这类食物都会有降糖成分,可以每天适当的多吃一些。

2,出现了血糖偏高的话,一定要采用正确有效的办法进行控制,患者血糖偏高不是很严重的话,就没有必要吃药治疗,只要通过食疗进行调理,就会有很好的作用,平时可以经常做点南瓜粥,喝点柚子汁等,都会有很好的降低血糖的效果,尽量保证饮食清淡,不能吃油腻,生冷,辛辣的东西,刺激性食物尽量少接触比较好,也不能总是喝酒。

最后,还有一些可以控制高血糖的饮食偏方可以借鉴一下,平时尽量保持心态平稳,身心健康对患者病情恢复也会有很大帮助,尽量避免总是吃一些垃圾食品,尤其是油炸,膨化,烧烤以及腌制品等等,而且患者还应该加上运动一起进行调理。

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