糖耐量高怎么办 教你三招解决烦恼

孕期糖耐量偏高是很多女性都会遇到的，出现之后对于孕期女性健康，胎儿的发育等都是影响很大的。若是不加以控制有可能发展为妊娠糖尿病，这就需要在出现之后要对症采取合适的方法进行治疗，下来主要给大家详细介绍一下糖耐量高怎么办?教你三招解决烦恼。

1.控制饮食。糖耐量高是需要进行日常饮食调整的，在日常饮食上注重碳水化合物、蛋白质、脂肪等三大物质的摄入比例，同时多吃些帮助身体补充维生素、钙及铁剂的食物。日常饮食上清淡为主，尽量少食盐，推荐多吃的食物为豆制品、虾皮、海带、猪肝、牛肉、鸭血等，同时还应该注意多吃绿叶蔬菜。

2.药物治疗。糖耐量高想要降低还应该对症服用药物，尤其是控制饮食达不到正常血糖水平，就不需增加药物治疗进行治疗，但是降低不了血糖正常水平，就需要进行胰岛素治疗等来帮助身体降低血糖，还可以使用药物治疗，具体怎么使用药物建议在医生指导下进行。

3.运动疗法。孕期恰当有氧运动可以控制体重，尤其是糖耐量高的时候，建议通过运动的方法进行治疗，运动具有削减脂肪，下降体重的作用，还可以帮助人的身体增强对胰岛素敏感性，使得孕期女性的糖耐量康复正常。研究表明漫步1次就等于服1次降血糖药，建议孕期女性每天散步时间应该在30分钟左右。

上述主要给大家详细介绍的就是糖耐量高怎么办?教你三招解决烦恼。糖耐量高对于孕期女性身体的影响真的是很大的，在缓解疾病症状上可以采取的方法为糖耐量高、药物治疗、运动疗法等，具体怎么治疗根据病情在医生指导下进行。