每个人都想要得到一个更好的身体，现在很多人都很注重保健和养生，就会选择一些比较常见的保健品进行调理身体，尤其是蜂胶的使用几率比较高一些，对一些人们的身体健康会有很大帮助，尤其是中老年人比较适合蜂胶调理，那么，长期吃蜂胶好不好，蜂胶的正确服用方法是什么。

1，长期吃蜂胶好不好要根据每个人的不同情况而定，对于一般比较适合的人来说长期食用会有很好的保健作用，而且蜂胶一般没有什么副作用，对身体健康会有很大的帮助，但是有一些女性朋友尽量不要长期吃蜂胶，因为蜂胶中含有一些激素，要这些激素有可能增加患有乳房以及子宫肿块的几率，所以要根据自己情况适量补充蜂胶，一些少年儿童以及过敏体质者也不宜食用蜂胶，以免造成一些负面影响。

2，食用蜂胶的方法及食用量一般是每日2次，每次2粒，服用的时候需要用温开水送服，这样会有更好的效果，要是想要改善糖尿病的话，可以和降糖药一样在饭前半小时的时候服用，这样会有比较好的效果，一定要避免和一些毒副作用很大的西药一起服用，因为蜂胶有可能会加强药效作用，导致毒副作用更大，想要改善蜂胶口味的话，可以把蜂胶加在牛奶、咖啡以及蜂蜜等饮品中一同服用，这样也会有比较好的效果。

最后，服用蜂胶的同时，一定要避免总是吃一些垃圾食品，尽量调整好自己的生活和饮食习惯很重要，人们每天都应该有良好的心态，心情舒畅对预防一些疾病也会有很大帮助，而且有什么疾病一定要积极对症进行治疗，绝对不能总是依赖保健品。