怎样恢复胰岛素功能，揭秘三种恢复胰岛素功能的方法

恢复胰岛素功能的三种方法有饮食、运动、药物治疗等。

1.饮食：通过控制饮食，避免热量摄入超标引起肥胖，因为肥胖会加重胰岛素抵抗，损伤胰岛功能，还要注意消耗热量。可食用低升糖指数的食物，比如不喝粥、不吃甜的东西。

2.运动：运动可以增加肌肉细胞对葡萄糖的吸收，可以减少胰岛的负担，可以帮助组织细胞提高对胰岛素的敏感度，缓解组织细胞对胰岛素的耐受，提高胰岛素的耐受性，提高胰岛素的作用。可以饭后开始锻炼身体，主要是散步或慢跑，20-30分钟即可。

3.药物治疗：恢复胰岛功能最重要的方法是长期的使血糖控制在正常水平。可通过胰岛素替代治疗，使自身的胰岛功能充分休息，也可以口服降糖药，如阿卡波糖或DDP-4抑制剂，如沙格列汀片等。

糖尿病是由于胰岛素分泌不足或胰岛素抵抗而导致的血糖异常。1型糖尿病胰岛素细胞已经衰竭，是不可逆的，必须注射胰岛素才能维持血糖的正常。2型糖尿病恢复胰岛功能，减轻胰岛β细胞糖负荷，才能有助于恢复其功能。