血糖控制的影响因素都有哪些 警惕三大因素阻碍血糖控制

血糖控制也叫做血糖调节，是生命活动的重要内容之一。血糖是人体血液中的葡萄糖，通常保持在一定范围内。血糖是人体活动重要的能量来源，是维持生命活动必不可少的物质。血糖主要从食物从摄入，日常饮食摄入的糖类供给占全身热量一半以上。人体的血糖水平保持动态平衡，一般在4.0～6.1mmol/L之间，最高不超过9.1mmol/L。那么，血糖控制的影响因素都有哪些呢?

体液影响。血糖控制的影响因素都有哪些?首先是各种体液。人体内的血糖水平受胰岛素和胰高血糖素等激素的影响。这些激素一方面对血糖合成糖元有促进作用，另一方面能够抑制肝糖元的分解，阻止非糖物质转化成葡萄糖。通过这两个方面的作用，血糖会降低。胰高血糖素作用于肝脏，促进非糖物质转化成葡萄糖，使血糖增高。在这两种激素的协调下，人体的血糖会维持在稳定的状态。

神经影响。人体的血糖控制还会受到神经因素的影响。血糖升高会使下丘脑变得兴奋，副交感神经会直接刺激胰岛B细胞，增加胰岛素的含量，同时抑制胰高血糖素的分泌，从而使血糖降低。血糖下降会使下丘脑另一个区域兴奋，交感神经作用于胰岛A细胞促使胰高血糖素的分泌，使得血糖含量上升。另外，神经系统还可以通过影响甲状腺和肾上腺的分泌，来影响血糖控制。

血糖控制的影响因素都有哪些?除了上文介绍的体液影响和神经影响，还包括饮食影响、运动影响等因素。在正常情况下，人们不用刻意调解血糖水平。当人体出现血糖异常升高的现象时，最好及时到医院检查具体的病因。在日常生活中，我们要养成良好的饮食习惯，控制糖分的摄入。