糖尿病病友选择哪种酸奶对血糖影响小 专家建议选择稀一点的酸奶效果好

糖尿病在生活很常见，也是折磨人的一种疾病，不幸患上糖尿病的人可真是煎熬生怕在生活中的一个不注意就导致血糖升高，导致了患糖尿病的人在生活中与很多美食擦肩而过明明想吃却不敢那在生活中糖尿病患者可以适当的喝点酸奶吗?帮助消化吗?

酸奶的种类很多，但是营养成分相差无几。糖尿病患者在喝酸奶时要选择容易被吸收的浓度不是很高的来喝，同时选用增稠剂是膳食纤维的包括海藻胶、果胶、植物种子胶等，它们有助于消化，对人体有益无害。增稠剂常见的是明胶和膳食纤维，明胶是蛋白质胶体，易被人体吸收。膳食纤维包括海藻胶、果胶、植物种子胶等，它们有助于消化，而且没有热量，对人体有益无害。

不过，有些增稠剂却是淀粉水解产生的糊精、改性淀粉，这类增稠剂含糖量高，会导致血糖升高。从这个角度说，建议糖尿病患者不妨选择稀一点的产品，不要选择那些过于浓稠的酸奶。同时在买酸奶的时候仔细看看标签。尽量不要买自己不能喝的酸奶。

糖尿病人不宜喝酸奶，但也不是能喝自己喝的注意就好，所以糖尿病人要特别注意：只有那些用代糖品制作的无糖酸奶才可以选用，并要遵从营养医师的推荐量。建议定期进行血糖检测。

温馨提示：通过以上的的分享大家对糖尿病的患者能不能喝酸奶应该有了解了吧，那在生活中如果你不幸患糖尿病也不要难过，控制好血糖还是对生活没有多大的影响，没有糖尿病的也要注意自己的生活习惯尽量让疾病远离你。最后祝大家生活愉快身体健康。