糖尿病能吃红薯吗 糖尿病患者吃红薯的好处

红薯是生活中常见的一种食物，很多人都特别喜欢吃红薯，可是由于这种食物中含有了大量的淀粉和多糖，这就导致很多糖尿病患者不敢吃红薯。实际上，适量的食用红薯不但不会造成糖尿病患者血糖升高，还会给患者带来很多好处，让患者的身体更加健康。

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1，食用红薯有助于患者控制血糖水平。为了了解红薯对糖尿病患者的影响，有研究人员通过大鼠做了相关的实验，发现红薯能有效的控制大鼠体内的血糖水平，这也就意味着红薯对有一定的抗糖尿病的功效。在其他的研究中我们也发现，红薯中的某些提取物对二型糖尿病患者体内胰岛素的敏感性有着很好的改善作用，能够帮助患者更好的控制体内的血糖水平。

2，提高糖尿病患者的抗病能力。红薯中除了淀粉和糖类之外，还含有这大量的维生素A和C，叶酸，胡萝卜素，膳食纤维等有益物质。这些物质不但能提供患者身体所需要的营养物质，还能提高患者的肠胃蠕动能力和抗癌能力。如果糖尿病患者能坚持食用红薯，就能更好的排出体内的毒素，提高身体的抗癌能力。

尽管红薯对于糖尿病患者有很多好处，但是患者在食用红薯时也应遵循一定的原则。首先，患者在食用红薯后应适当减少其他主食的食用量，这样才能避免身体摄入过多的碳水化合物。其次，患者在食用红薯时要注意搭配一些蔬菜，保证合理的食用红薯。

通过以上内容我们就可以了解到糖尿病患者是可以食用红薯的，但是在食用时不能过量，这样才能更有助于控制体内的血糖水平。另外，对于消化功能不好的糖尿病患者，则应尽量少吃红薯，因为这种食物不易消化，会造成患者出现烧心和反胃的病症。