糖尿病能吃红糖吗 乱吃含糖食物血糖易升高

现实生活中有很多人都特别喜欢喝红糖水，相对于白糖来说红糖的甜度稍微低一些。而且红糖水还具有非常好的养生效果，尤其是对于正处于月经期的女性朋友来说，如果能够喝一杯热红糖水对身体的调理作用更是不言而喻。但是对于很多糖尿病患者来说，吃红糖是一件非常不恰当的事情。因为红糖很容易影响患者的血糖水平，严重的还会导致糖尿病加重。

糖尿病出现的原因主要是因为胰岛素分泌不足，这样就很容易导致对糖的分解能力要比正常人差很多。所以，糖尿病患者不能吃红糖，白糖以及其他糖果也不能吃，，不然就很容易导致血糖升高，对自己的身心健康都有非常大的危害。患者千万不能因为一时控制不住自己的食欲而吃红糖，这样做无异于对自己的疾病雪上加霜，严重的甚至会出现血糖无法控制的情况。

糖尿病患者平时不但不能吃红糖，而且也不能吃其他含糖量高食物，就连巧克力、饮料以及糖分比较高的水果都应该敬而远之。当然，还有糕点、果酱、蜜饯、冰激凌等。有很多患者会认为我只是喝了一杯红糖水对身体健康不会有影响，事实上正是因为这种侥幸心理而导致自己的血糖突然蹿升，如果没有得到及时而又有效的控制，还很容易导致血糖无法恢复到可控状态。

总而言之，糖尿病患者千万不要吃红糖，否则就是拿自己的身体健康开玩笑。日常生活中也应该多注意远离含糖量较高的食物，就连盐分过高的东西也不能多吃，只有这样才能够有效保证自己的血糖控制在正常范围之内。患者平时如果能多做一些适当的体育锻炼，并且保持平衡而又健康的心态，相信一定会很好控制血糖并让自己的生活质量更高。