糖尿病人适合吃什么主食

俗话说民以食为天，饮食对人们是很重要的，饮食不当会导致各种的疾病，所以说在平时要多注意饮的，多吃些营养丰富的食物，糖尿病是一种内分泌代谢性疾病，患病后对患者的身体伤害大，有很多患者患病后不知道吃什么食物好，下面说说患者适合吃什么主食。

糖尿病患者的饮食是很重要的，因为不当的饮食是会加重患者病情的，尤其是不能吃糖分多的食物，对患者的病情很不利，主食在日常生活中很重要，要补充一天所需的能量，患者在平时主食主要是以粗粮为主，要少吃细粮，比如精白米饭还有糯米等食物，这些食物对控制血糖是很不利的。

糖尿病患者在平时的饮食应该要清淡好消化，食量也要少，要控制好体重，主食在平时可以吃些荞麦，营养丰富还能放慢患者血糖上升的速度，糙米也可以吃，能控制血糖的，还有玉米，含有的糖分少，纤维含量高，糖尿病患者在平时还可以吃些南瓜，含有的营养物质多还能促进患者身体新陈代谢，还有豆类的食物可以帮助患者调理气血。

有些糖尿病患者主食食谱可以采用，比如患者可以喝些大麦米粥，就是把大麦米和红豆一起煮好喝，或者是吃些小米饭，二米饭也很适合糖尿病患者吃，就是把小米和大米一起在蒸笼蒸，好了以后吃，糖尿病患者在平时可以多吃些。

通过上述所说的我们知道了糖尿病患者适合吃什么主食，患者应多吃些对疾病有帮助的主食，主食主要以粗粮为主，比如可以吃些荞麦，糙米，南瓜，还有豆类食物，都能帮助患者控制血糖的，患者还可以喝些大麦米粥，二米饭，这些主食对患者的病情很好。