提到糖尿病大家一定不陌生，本病在现代社会中的发病率极高，且逐步呈现年轻化趋势，本病的发生与人们长期不良的生活及饮食方式息息相关，患病后患者需要特别注意饮食问题，对此，不少患友想知道得了糖尿病可以吃干红枣吗?下面就来为大家解开心中的疑惑。

一般来讲， 干红枣里面的水分比较少，糖分含量比较多，所以患者需要少吃或不吃干红枣，对糖尿病人来讲，平常饮食要注意控制总能量的摄入，在此前提下，保证饮食多元化，避免过于单一造成营养摄入不均衡。患者在血糖平稳的情况下，可以吃1-2颗干红枣，避免过度食用导致血糖上升。

若患者的血糖水平起伏比较大，建议不要食用红枣。消化能力比较弱的糖尿病患者以及老年患者最好不要吃干红枣，因为干红枣较难消化，食用后很容易导致糖分不易被吸收和代谢，进而导致血糖升高，最终诱发一系列病症。

糖尿病患者平时可以少吃一些水分含量比较多而糖分含量比较少的水果，比如火龙果、猕猴桃、橙子、柚子等，每次食用量不可过多，食用前后最好及时测量血糖情况并记录下来，这样也能明确食物对自身血糖的影响，方便于调整饮食方式。需要注意的是，患者在进食后需要适当的运动，这样可以促进糖分代谢。

得了糖尿病可以吃干红枣吗相信大家已经心中有数，由于患者个体差异较大，加之病情程度有所不同。因而，是否可以摄入含糖食物，最好听取医生或营养师的建议。对于可以摄入含糖食物的患者来说，要严格控制饮食量，万万不可过度食用，以免给自己带来更多的麻烦。