生活中有很多朋友会出现葡萄糖偏高的情况，给人们的生活带来很多不良影响，有的朋友不知道葡萄糖糖偏高是怎么回事，甚至怀疑葡萄糖偏高是不是得了糖尿病啊而感到不解。那么，葡萄糖偏高是糖尿病吗，葡萄糖偏高是不是糖尿病呢，葡萄糖偏高该怎么办呢，下边就说一下。

我们身体内血液中的糖是有一定范围的，人们不吃饭的时候检测的血糖的正常范围是4.0-6.1mmol/L，而我们吃饭后两小时检测的血糖就会高于正常范围7.8mmol/L，如果超过这个值得话，就算是高血糖了。我们人体内血液中的葡萄糖含量如果过高的话就会对我们的身体产生影响，体内各器官的运作也可能会出现问题。但是我们人体内的血糖过高不一定就是疾病，只不过是我们用来检测血糖一个结果，虽然也是糖尿病的一种症状，但是血糖过高不能说明我们得糖尿病了，但是有糖尿病的话就会引起人们的血糖偏高。

大家在发现自己葡萄糖偏高的时候，首先从日常饮食方面来调理一下，主食方面多吃一些杂粮如小米，玉米，燕麦等，它们含有膳食纤维能够有效地控制血糖。其次，朋友们葡萄糖偏高时用豆制品来替代肉类可以获取蛋白质，同时多吃些含糖少的蔬菜，更不要吃过甜的食物，以及莲藕，胡萝卜，山药，土豆等含碳水化合物较多的食物都不要吃。朋友们葡萄糖偏高时还要加强身体锻炼，因为很多葡萄糖偏高的朋友都与身体肥胖有关系，老年朋友如果葡萄糖偏高也要适当进行活动，能够有效地改善葡萄糖偏高的问题。

在这里建议葡萄糖偏高的朋友们由于我们身体内的血糖含量会随着日常生活中的饮食情况而有所波动，所以要在空腹的情况下进行检测才能准确的确定自己的身体状况，如果空腹检测的血糖量都超过7.0mmol/L这个值的话，就有可能是患上糖尿病了，这时候就要尽快去医院检查，以免耽误病情治疗。