痰积饮食保健

　　痰积吃那些食物在饮食上可以经常用山药、薏米、茯苓煮瘦肉吃，并多吃雷公根、萝卜排骨汤，它们有袪湿泻火的作用，即可化痰祛火，又能预防痰火的产生。可食食物：米面，鱼肉蛋类，黄绿色蔬菜如胡萝卜，油菜等。

　　限制及禁忌食物：牛奶，过冷、过热及其它刺激性食物，咖啡、可可、茶叶、及可乐饮料。