肩膀着凉了疼痛怎么办

夏天到了，只要温度升高，人们就会想到开空调。空调已经成了大家度过炎热夏季必不可少的生活家电。但是频繁使用空调势必对人体的健康造成一定的危害。有些怕热的人在吹空调的时候喜欢光着膀子吹，这样造成的危害就是吹了空调觉得肩膀痛。那么空调吹的肩膀痛怎么办?这里小编就来给大家详细地讲解一下这个问题，几种方法可以缓解肩膀痛，希望对大家有帮助。

空调吹的肩膀痛，主要是因为肩膀着凉了，所以会出现肌肉酸痛的情况。那么如何缓解肩膀酸痛呢?主要有以下几种方法。

1.热敷。这是最有效的缓解方法。热敷可以促进肩膀的血液循环，明显缓解肩膀疼痛。建议热敷的时候以不烫伤皮肤为宜，水温尽量高一点，热敷效果才会好。

2.贴止痛药膏。有一些药膏有活血化瘀的作用，建议在肩膀酸痛的时候贴一张，比如消痛贴膏就是非常不错的。

3.做下理疗。理疗可以缓解肩膀疼痛，比如常见的针灸，红外线照射疗法，拔火罐都是非常不错的。

4.对症治疗。如果本身就是肩周炎患者，那么吹空调可能诱发肩膀酸痛。可以口服非甾体类消炎镇痛药物。但是不能长期使用。

5.注意肩部保暖。防止肩部受凉，可以减少肩部疼痛。一定不能光着膀子吹空调。

综上所述，空调吹的肩膀痛怎么办?小编已经教你几种方法可以缓解肩膀痛。当肩膀痛时可以采用热敷的方式来缓解疼痛，也可以贴止痛药膏，做做针灸、拔火罐等理疗，注意肩膀部位的保暖，不要再次受凉，如果是肩周炎患者，最好及时到医院对症治疗，可以口服非甾体类镇痛药缓解肩膀疼痛的症状。