顺产怎样减轻疼痛 几大分娩技巧助你顺利生产

怀胎十月之后，马上进入生产期了，各方面条件都比较好的话，顺产是首选。顺产的疼痛是每个女性都特别关注的，有的人甚至为了减少疼痛，而选择剖腹产。那么有没有一些方法可以缓解顺产疼痛呢?是有一些技巧的，比如提前了解顺产的相关知识，顺产过程中深呼吸，并注意转移注意力等。

孕妇到了怀孕七个月左右的时候，那么提前了解一下分娩方面的知识，明确生孩子的产程情况，知道每一步该怎么样，这样心中更有数了，可减少在生产过程中，出现慌乱，让情绪非常紧张的情况发生。

产妇要全身放松，生孩子是很自然的一件事情，平常心去对待，尽管有些不舒服，但并不一定就是自己想象的那样难受，现实中的自己还是非常强大的，一定要有信息，相信自己一定能顺利度过这一阶段的。

在阵痛来临的时候，可以憋着肚子，进行深呼吸，这是能减轻疼痛的一个方法，感觉实在受不了的时候，可以向下用力。在这一过程中，可能会出现排尿，或是排便等情况，但也没什么，都属于正常的。

积极配合医生，很重要。医生会告诉你该怎么用力，该怎么尽快让孩子生下来，不要不听医生的，积极配合，能缩短产程，并且医生也会在旁边进行帮忙的。

不少孕妇分娩的时间比较长，在这个时间内为了避免精力被消耗完了，还可以将注意力转一下，想象孩子出生后的可爱样子，坚持，坚持，再坚持，疼痛感或许就能缓解了。尽量不要大喊大叫，可以抓住爱人的手，发泄一下。

顺产疼痛是在所难免的，上面介绍的这些方法，可以在生产的时候试试，不同的女性具体的效果并不太一样。顺产过程很疼，但一般生完就没事了，所以女性一定要坚持下去，并且顺产对宝宝而言，好处也是非常多的，相信母爱的伟大力量，一定能帮助你顺利度过这一阶段。