生理期时肚子左下角疼痛难忍 缓解疼痛的三种方法

因为女性朋友们每个月都会有几天的生理期，这个时候就需要特别的注意一下自己的身体情况，不然就很容易导致生理期疼痛的发生，这样时间长了对我们的身体也是非常不利的，所以应该特别的注意一下，生理期间要多喝一些热水，禁止经常接触一些刺激性的食物。那么生理期时肚子疼痛难忍怎么办?有什么方法可以治疗生理期肚子痛?

一、每天一杯红糖水：每次女性朋友到生理期的时候都需要喝一些红糖水，在煮红糖水的时候可以加入一些生姜，这样效果就会比较的好。因为有一些人是因为自己身体的原因而引发生理性的疼痛，这个时候就应该去医院检查一下是什么原因引起的，这样也可以对症进行治疗。

二、用暖水袋敷肚子：因为在生理期来的时候我们会感觉到自己的腹部有一些凉，这个时候就应该多注意一下，买一个大号的暖水袋，每次生理期来的时候就可以在热水袋里装满开水，这样将热水袋敷在肚子上面，自己就不会再感觉到腹部疼痛了，生理期来的时候要注意自己的保暖。

三、适量的运动：有一些朋友在生理期来的时候会感觉到特别的虚弱，这就是因为自己的体质原因，生理期间也可以适当的做一些运动，活动筋骨，但是不要做太剧烈的运动就可以了。做一般的运动的目的就是通过适当的出汗来缓解的，这样时间长了也可以改变我们的体质。

以上这些就是生理期时肚子疼痛难忍怎么办的回答，这些都需要我们了解一下，特别是一些体质比较弱的女性朋友，如果平时不多注意一下，那么对我们的身体影响还是比较大的。如果在生理期间感觉到肚子特别的痛，也可以去医院检查一下，让医生来解决。