例假来了怎么缓解疼痛

痛经对于一个女性来讲是一种折磨，每次痛经都难受，还会影响女性的正常生活，在痛经的过程中有的女性会经常恶心，或者会有呕吐的症状，痛经也是很严重的，如果轻微的可以自行缓解，但是症状比较突出，就必须要靠治疗才能解决了，那么引起痛经症状该怎么缓解呢?

喝红糖水。这种方法是很常用的民间偏方，而且红糖属于热性的食物，用来兑水服用不会让身体受凉，经常喝红糖水不仅可以补充体内的虚弱，也可以补充血液，所以很多贫血的人也会经常喝红糖水，为了能够起到更好的调理效果，有的人在兑红糖水的时候会在里面加入生姜片。

注意保暖。有些女性就是因为平时不保暖的原因引起的疼痛，所以这几天必须要好好的保暖，调理自己的身体，保暖的时候可以用热水袋热敷，也可以选择用热水浸泡的方式，这样可以起到保暖的效果。在天气寒冷的时候必须要合理的添加衣物，不能喝冰凉的冷水，如果引起了宫寒，可以做针灸治疗。

可以卧床休息。治疗月经引起的痛经休息是很重要的，在休息充分的情况下人的体能会得到恢复，所以就可以降低痛经的症状，在调理月经的时候必须要多喝热水，在休息的时候尽量躺着，这样可以降低腰部劳损。痛经的人也可以服用乌鸡白凤丸，或者是用止痛片来控制疼痛。

这些都是缓解痛经的方法，如果痛经很难受，用这些方法来处理可以起到调节的作用的，为了能够更好的治疗痛经，必须要先知道痛经的原因是什么，这样缓解效果也会更突出。来月经的时候如果很痛，可以打止痛针，但是这种方法有副作用，所以一般情况下是不建议使用的。